筋肉質BAND
これはただの大きな輪ゴムではありません。これ一つで、自宅があなた専用のジムに変身します。ダンベルとは異なり、伸ばすほど負荷が高まり、筋肉への刺激は絶えません。運動の自由度が高く、アイデア次第で全身を効果的に鍛えることができます。それでは、よき筋肉質ライフを！
〈 筋トレ種目の例 〉
胸筋
強化版プッシュアップ
バンドを背中に回して負荷を上げる腕立て伏せ。
上腕
アームカール
ひじを体につけて固定させ、前腕のみを曲げて引き上げる。
二の腕
キックバック
姿勢キープ。ひじ位置固定。アゴを上げておくと効果的。
肩／前部
ショルダープレス
ひじを完全に伸ばしきらないことで負荷がかかり続ける。
肩／側部
サイドレイズ
体の横にバンドを引き上げる。きつい場合は片手ずつ行う。
肩／後部
ベントオーバーリアレイズ
ひじから上げる意識でバンドを引き上げる。
背筋
シーテッドローイング
腕の力に頼らず、胸を張って肩甲骨を動かす意識で引く。
背筋
ベントオーバーローイング
肩甲骨を動かす意識で腰まで引き上げる。
足腰
強化版スクワット
お尻を後ろに突き出すように腰を落とす。腰が反らないように。
参考負荷
ショルダープレスの場合
これらの負荷値は、身長170cmの方がショルダープレスで手を上げきった時のおおよその負荷を示しています。
筋肉質BAND Standard
- 素材：ラテックス
- 円周：約 208cm
- 幅 ：約 13 mm
- 厚さ：約 4.5 mm
- カラー：ブルー
- 生産国：中国
- 参考価格 ¥2,420（税込）
筋肉質BAND Hard
- 素材：ラテックス
- 円周：約 208cm
- 幅 ：約 19 mm
- 厚さ：約 4.5 mm
- カラー：レッド
- 生産国：中国
- 参考価格 ¥3,190（税込）
筋肉質BAND Super Hard
- 素材：ラテックス
- 円周：約 208cm
- 幅 ：約 32 mm
- 厚さ：約 4.5 mm
- カラー：グリーン
- 生産国：中国
- 参考価格 ¥4,675（税込）
ご購入方法
製品のご購入は、お近くのスポーツショップ等でお求めください。
オンラインでのご購入は、本製品の販売元である（株）サクライ貿易のウェブサイトからもお求めいただけます。