ボートコギ
全身運動といえば、ボートコギ。いい汗かいて、燃え尽きる。気軽にできるので、運動不足解消にピッタリです。どんどん使って健康的な毎日を楽しみましょう！
ボートコギ（全身運動）
①脚を曲げ、腕を伸ばす。
②腕を曲げてハンドルをヘソに向けて引く。同時に脚を伸ばす。
＊終始、足は肩幅、胸を張って背すじを伸ばす。顔は正面を向く。
＊足を浮かせて行うと腹筋にも効きます。
＊腕の力に頼らないで、肩甲骨を動かす意識で引っ張る。
ボートコギ（背筋特化）
脚を固定したボートコギ。
脚の動作以外は上記の全身運動と同様に。
立った姿勢で（背筋強化）
・足は肩幅。
・ひざを少し曲げる。
・胸を張って背すじを伸ばす。
・顔は正面を向く。
・姿勢をキープしたまま、ひじを曲げてハンドルをヘソまで引き上げる。
太ももトレーニング
ハンドルをヘソ下に固定して、脚をゆっくり曲げ伸ばす。
ラクな腹筋運動
（通常の腹筋運動がキツくて苦手な方に）
チューブの縮む力を利用して起き上がる。
ボートコギ Standard
- 本体の素材：PP、PVC、NBRフォーム
- チューブの素材：合成ゴム
- 幅：約 33cm
- 長さ：約 45cm
- カラー：イエロー
- 生産国：台湾
- 参考価格：¥4,180（税込）
ボートコギ Hard
- 本体の素材：PP、PVC、NBRフォーム
- チューブの素材：天然ゴム（LATEX）
- 幅：約 33cm
- 長さ：約 45cm
- カラー：ブラック
- 生産国：台湾
- 参考価格：¥5,390（税込）
ご購入方法
製品のご購入は、お近くのスポーツショップ等でお求めください。
オンラインでのご購入は、本製品の販売元である（株）サクライ貿易のウェブサイトからもお求めいただけます。